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Date la oportunidad de ser tú mismo/misma

Ya soy yo, puedes responder. Y tu quién eres? Mi experiencia personal y laboral me habla que somos muchos en uno. Es algo bueno en sí mismo. Dice de nosotr@s que somos adaptables. La adaptabilidad es necesaria para vivir. La historia cuenta que las especies que no se adaptaron se extinguieron completamente. En nuestro caso, […]

Mejora tu autoestima con los Baños de Bosque

Estás Cansad@ de oírte: Ni esto sé hacer, si es que… no valgo para nada. Tu autoestima está herida. Te estás avisando que quieres cambiar este estado. Cuando tienes una herida física lo habitual es curarla. En el caso de heridas invisibles, esas que no ves pero notas en el día a día, es complicarlo […]

Un paseo mágico en el bosque

Te apetece relajarte, sentirte en paz, sin prisas? Te hago esta propuesta para que puedas conseguirlo. Desplázate a un lugar con arbolado. Paseate con despreocupación, deambula sin ningún fin determinado, déjate llevar por los senderos que aparezcan y te apetezca coger. Párate, cierra los ojos, respira sin pudor. Inhala aire, siente su particular aroma, su […]